背骨コンディショニング

背骨コンディショニング

SEBONE CONDITIONING

背骨コンディショニングとは

背骨コンディショニングとは背骨の歪みを整える事により、肩こり、腰痛、関節痛、手足のしびれ、偏頭痛、内臓疾患などあらゆる症状の改善緩和を目指す運動プログラムです。
誰かに治してもらうのではなく、ご自身で身体と向き合い、身体を動かす。不調を取り除く・症状が出ない身体を作っていきます。

01 ゆるめる
「ROM運動（レンジオブモーション）」関節の可動域を広げて、神経や組織をゆるめます。
「神経ストレッチ」神経を意識して伸ばすことで神経の伝導を改善します。

02 矯正する
背骨や関節の歪みを正しい位置に戻します。
セルフ矯正（手技によって行う矯正）も該当します。

03 筋肉向上
「筋力トレーニング」で骨を支える筋力を育て症状の改善を目指します。

こんな方におすすめ

☑︎肩こり、腰痛、猫背、ストレートネックなど慢性的な身体の不調を感じている
☑︎年齢や性別、環境に捉われずに毎日のパフォーマンスを上げたい
☑︎身体の仕組みを理解して、継続できるトレーニングを知りたい

VOICES

お客様の声

スクロールできます

腰痛に悩む方におすすめです

HIKARI先生ありがとうございました！介護職として10年経験があり何年ものあいだ腰痛に悩まされていました。一度腰椎椎間板ヘルニアになり、神経ブロック注射という痛み止めの注射を打って仕事していた時期もありました。背骨コンディショニングを受けて腰痛が驚くように改善しました。最初受けた時から変化がありましたが、大切なのは毎日自宅で継続することとのことでしたので、HIKARI先生の背骨コンディショニングに通いながら2週間したところで体の動きが一気に楽になり、腰痛も軽減していくのを実感しました。背骨の歪みや仙骨の出っ張りを整えることで、腰への負担が減り、日常生活の中で痛みを感じることがほとんどなくなりました。また、姿勢が良くなり、体のバランスが整ったことで全身の調子も良くなったように感じます。これまでの腰痛が嘘のように感じるほど改善したので、同じように腰痛に悩んでいる方にはぜひ試してほしい施術だと思います。/30代男性

嬉しい変化を手に入れました

頸椎症性脊髄症を患い右手が肩ぐらいまでしか上がらず、高い棚にある物の出し入れが困難であったが、体操教室で胸開き運動を始めてから徐々に右手が上がるようになり、高い棚にある物に手が届き自由に出し入れができるようになりました！！！

また、洗髪時のシャンプー右後頭部に手が届き快適に気持ち良くシャンプーができる副産物まで手に入れ、嬉しい限りです！！！
ありがとうございました。/70代男性

自分で身体を整える素晴らしさ

私は長い期間、肩こりと坐骨神経痛で悩まされていました。そんな時、西宮商工会議所で知り合った小池先生から背骨の重要性を教えてもらい、最初は半信半疑でトレーニングに参加していました。当時、私の右肩は上まで上げる事が出来ず大変辛かった事を覚えています。2回目のレッスンから結果は徐々に現れました。嘘⁈と思うぐらいに肩の痛みが軽減し腰痛もびっくりするほど無くなりました。自宅でも出来るレッスン方法を教えて頂き、職場でも続けています。背骨が歪んでしまった時は、施術をして頂きながら元位置に戻してもらっています。背骨コンディショニングは、自分の身体を整える素晴らしいトレーニングと思っています。それまでマッサージに通っていましたが、レッスンを始めてマッサージには行っていません。それほど効果があります。このコンディショニングを知れば離れられませんね。これからも続けていきたいと思います。/50代女性