サービス詳細

SERVICES
目的やスケジュールに合わせたレッスンを開講しています。
あなたにぴったりのものをお選びください。
GROUP
LESSON
グループレッスン
体操が一人ではなかなか上手にできない、続けにくい方に向けた基本的な動きを多く取り入れたレッスン
PERSONAL
LESSON
パーソナルレッスン
各個人の症状や身体の調子に合わせオリジナルプログラムで進める
マンツーマンレッスン
PRIVATE
LESSON
プライベートレッスン
ご家族、ご友人と
一緒に身体を動かし、
共に健康を目指すレッスン
GROUP LESSON
グループレッスン

西宮市 高木公民館
| 開催日時 | 隔週水曜日 19:15開始 ( 60分レッスン) |
| 開催場所 | 兵庫県西宮市高木東町15−10 2F和室 (地図を見る)※1 |
| 価格 | 体験 1,500円 |
| 単発参加 2,000円 | |
| 全て都度払いでお願いします | |
| 支払い方法 | 現金・paypay ※2 (釣り銭なしでご用意ください) |
| 持ち物 | 動きやすい服装 ※3 / 長めのフェイスタオル / 飲み物 / ヨガマット / 仙骨枕(希望者に販売)/ セラバンド(トレーニング用バンド) 初回のみ:仙骨枕・セラバンド貸出し有 |
※1 お問い合わせはコンタクトページよりお願いします。施設へのお問い合わせはお控えください。
※2 お支払いは全てレッスン前にお願いします。
※3 更衣室はありません。動きやすい服装でお越しください。

西宮市 上甲子園公民館
| 開催日時 | 隔週日曜日 19:00開始 ( 60分レッスン) |
| 開催場所 | 兵庫県西宮市甲子園口3丁目9−3 1F和室 (地図を見る)※1 |
| 価格 | 体験 1,500円 |
| 単発参加 2,000円 | |
| 全て都度払いでお願いします | |
| 支払い方法 | 現金・paypay ※2 (釣り銭なしでご用意ください) |
| 持ち物 | 動きやすい服装 ※3 / 長めのフェイスタオル / 飲み物 / ヨガマット / 仙骨枕(希望者に販売)/ セラバンド(トレーニング用バンド) 初回のみ:仙骨枕・セラバンド貸出し有 |
※1 お問い合わせはコンタクトページよりお願いします。施設へのお問い合わせはお控えください。
※2 お支払いは全てレッスン前にお願いします。
※3 更衣室はありません。動きやすい服装でお越しください。

イオンスポーツクラブ伊丹昆陽
| 開催日時 | 毎週日曜日 15:20開始 ( 45分レッスン) |
| 開催場所 | 兵庫県伊丹市池尻4丁目1−1 4F (地図を見る) |
| 参加資格 | スポーツクラブ入会者様のみ |
| 持ち物 | 動きやすい服装 ※2 / 長めのフェイスタオル / 飲み物 / 仙骨枕(希望者に販売)/ セラバンド(トレーニング用バンド) |

ヨガスタジオアンジャリ六甲
| 開催日時 | 毎週月・木曜日 19:00 ( 60分レッスン) |
| 開催場所 | 兵庫県神戸市灘区山田町3丁目1-18 ザ•六甲レジデンス1F路面 (地図を見る) |
| 価格 | 体験 1,680円 ドロップイン 3,000円 回数券販売あり |
| 持ち物 | 動きやすい服装 / 飲み物 /希望者様には仙骨枕販売 |

GUNZEスポーツクラブ西宮
| 開催日時 | 毎週火曜日 13:45開始 ( 45分レッスン) |
| 開催場所 | 兵庫県西宮市建石町1-6 グンゼスポーツポートウェーブ西宮店 (地図を見る) |
| 参加資格 | スポーツクラブ入会者様のみ |
| 持ち物 | 動きやすい服装 ※2 / 長めのフェイスタオル / 飲み物 / 仙骨枕(希望者に販売)/ セラバンド(トレーニング用バンド) |
PERSONAL LESSON
パーソナルレッスン

あなたの身体の症状に合わせたオリジナルプログラムで進めるマンツーマンレッスン
| 内容 | カルテ作成、骨の歪みチェック、検査、体操指導、手技によるペア矯正(背骨の歪みをとるために手技で骨の位置を動かします)、今後の体操・筋トレをレクチャー |
| 時間 | 初回 90分 2回目以降 60分 |
| 開催場所 | お客様のご自宅や、ご希望の場所(要相談) |
| 価格 | 7,700円 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 / タオル / 水分 |
PRIVATE LESSON
プライベートレッスン
ご家族、ご友人と一緒に身体を動かし、共に健康を目指すレッスン
| 内容 | お客様のそれぞれの症状に合わせてプログラムを作ります。事前打ち合わせにより決定します。 |
| 時間 | 初回 90分 2回目以降 60分 |
| 開催場所 | お客様のご自宅や、ご希望の場所(要相談) |
| 価格 | 1人につき 5,500円〜 (別途 交通費が発生する場合があります) |
| 開催人数 | 2名様より開催 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 / タオル / 水分 |

SPECIAL LESSON
スペシャルレッスン
企業様向け出張単発レッスンやイベント単発レッスンも承っております。
参加者様のお悩みに合わせてプログラムを制作するために事前相談を設けています。
まずはお問い合わせフォームより、ご連絡ください。
FAQ
よくあるご質問
- 運動苦手なのですが、参加できますか?
-
もちろん大丈夫です。誰でもできる体操です。
- 妊娠中でも受講できますか?
-
妊娠、骨折、外傷のある方はご受講できません。お医者様による許可が出た後にご参加ください。
- 何歳から受講できますか?
-
動きのマネをできる年齢から受講していただけます。お子様連れで受講される方も多くいらっしゃいます。
- 高齢の父親に受講させたいのですが、移動が難しいです。方法はありますか?
-
パーソナルレッスン(もしくはグループレッスン)をおすすめします。まずはお問い合わせフォームよりご相談ください。
- 受講のための持ち物や服装の指定はありますか?
-
レッスンにより異なります。こちらよりご確認ください。
- 更衣室はありますか?
-
上甲子園・高木東レッスンについては更衣室のご用意ありませんので、動きやすい服装でお越しください。
パーソナルレッスン・グループレッスンは場所によって異なりますので事前相談にて確認させていただきます。 - キャンセル費用について教えてください
-
クラスレッスンでは発生しません。パーソナルレッスン・グループレッスンで適用されます。1週間前までのキャンセル費用は0%、前日までのキャンセル費用は50%、当日のキャンセルは100%お支払いいただきます。

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