トレーナー

こんにちは。小池ひかりです。

私自身、肩こり頭痛めまい、繰り返すぎっくり腰、坐骨神経痛など、常に体調不良でした。
整形外科、接骨院、整体、マッサージに通うものの原因不明、痛み止めで誤魔化す日々を過ごしていました。

またなんとなく身体に良さそうな運動をしてみても、元々運動が苦手なこともあり長続きはしませんでした。

そんな私がたまたま書店で見かけた「20万人の腰痛を治した背骨コンディショニング」。
面白そうだと思い体験レッスンに参加しました。 すると、腰の重だるさが消え、足が軽くなり、これは効果がありそうだと続けてみると、その他の肩こりや頭痛などの症状もなくなっていき病院やマッサージには行かなくなっていました。

そして同時に私のこれまでの不調の原因は自分自身の背骨を支えるための筋力がないと理解しました。
理論に基づき、神経や関節をゆるめ、背骨をセルフ矯正し筋力向上させる運動は、私が今までしてきたものと全く違っていました。
そして、目に見える効果、自分自身の体の変化に驚き、夢中になり気づけばインストラクターの資格を取得していました。